Ampliando Horizontes Digitais
Explorando a Internet além da alfabetização tecnológica
Por Álvaro Sena Filho*
Após destacarmos a relevância da alfabetização digital para os idosos, é crucial expandirmos nossos horizontes, explorando outras facetas da tecnologia que podem enriquecer suas vidas.
Criatividade e expressão digital
A tecnologia é mais do que apenas funcional; é um canal para a expressão. Se você é ou tem algum idoso na família, Incentive-os a explorarem sua criatividade:
-Fotografia: Utilizem smartphones para capturar momentos especiais. Aprendam a editar fotos e compartilhem-nas com amigos e familiares.
-Escrita: Exercitem a escrita, criem diários, usem editores de texto e compartilhem suas histórias, opiniões e reflexões. Nunca é tarde para compartilhar narrativas inspiradoras.
Conexões virtuais e redes sociais
A tecnologia nos permite estar conectados, mesmo à distância:
-Videochamadas: Mantenham contato visual com familiares e amigos. Utilizem aplicativos que facilitem essa interação.
-Grupos online: Participem de grupos de interesse (hobbies, literatura, música) nas redes sociais. Compartilhem experiências e cultivem novas amizades.
Saúde e bem-estar digital
A tecnologia também pode contribuir para nossa saúde:
-Aplicativos de saúde: Monitorem sua atividade física, alimentação e sono.
-Meditação e relaxamento: Experimentem aplicativos que ofereçam meditação guiada e técnicas de relaxamento.
Segurança Digital
A manutenção da segurança nas atividades digitais nunca é demais, então mantenha sempre atenção nessas informações:
-Senhas fortes: Utilizem senhas únicas e complexas para contas online, senha complexas não deve ser uma senha de difícil memorização para você.
-Dica: Criem senhas combinando caracteres especiais, nomes e datas significativas. Por exemplo, “@Casamento120214” é uma senha forte que associa letras, números e caracteres especiais.
-Golpes e phishing: Estejam atentos a golpes e evitem compartilhar informações pessoais online. Não clique em link que não seja de seu conhecimento, os links podem te direcionar para sites ou apps com o objetivo de roubar dados ou monitorar seu dispositivo.
Aprendizado Contínuo
A tecnologia é um vasto reservatório de conhecimento:
-Cursos online: Explore plataformas online para aprender sobre diversos temas. Na ABRATI mesmo, temos diversos cursos e atividades gratuitas de maneira on-line.
-YouTube e podcasts: Assista a tutoriais, palestras e entrevistas abordando assuntos de interesse.
Em síntese, a tecnologia é uma jornada emocionante e contínua. Devemos incentivar nossos idosos a explorar, aprender e se conectar, transformando cada dia em uma oportunidade de crescimento, descoberta e conhecimento.
Até a próxima!
*O texto produzido pelo autor não reflete, necessariamente, a opinião do Portal VSP
Álvaro Sena Filho/Abrati
Colunista VSP
Fundador e presidente da Abrati. Nascido no interior de São Paulo, Álvaro trabalhou na roça até os 15 anos, hoje coordena a instituição que oferece ao público 50+ um espaço de convivência com cursos e atividades gratuitas como informática, Inglês, dança, exercício físico funcional sênior, yôga Terapia, terapia grupo de movimento, pilates, arteterapia, coral, hatha yoga, body combat sênior e karatê sênior entre outras.
Foto: Lisa Fotios/Pexels
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